わんパクくぅのつれづれ日記

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zoom RSS バランスボールレッスン♪   〜豆知識編〜

<<   作成日時 : 2016/04/01 02:10   >>

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のくぅ地方
今が見ごろな桜、この雨に負けず
頑張って咲いてて欲しいな 


さてさて
お楽しみ盛りだくさんな週末だった我が家
土曜日は
くぅのしつけ教室、そして夜は「初カイロ体験」
 その時の様子 ⇒ 

そして、そしてぇ〜日曜日♪


ずっとずっと行きたかった
「バランスボールレッスン」
やっとスケジュールが合って参加する事が出来ました 

画像

くぅも私も頑張ってるでしょ? ( ̄m ̄〃)ぷぷっ!





バランスボールって、ワンコも出来るの???
って・・・出来るんですよぉ〜


もちろん、人と違って
「コレに乗って!」って言ってスグに乗れる訳ではありませんし
不安定なバランスボールだから、最初はビックリしちゃいます。
不安定だからトレーニングになるんですけどね


なーのーで

トレーニングの方法を飼い主さんが学んで
一緒に楽しくトレーニングします♪


ほーんと
これがまた、一緒に楽しめるから楽しいのぉ〜

飼い主もワクワク、ワンコもワクワクぅ〜 
(〃^∇^)o彡☆あははははっ




バランスボールってどう良いの?


確かに、身体に良いとは聞くけど
何が良いのか?
そしてペットにも良いのか?

気になるところですよね。


バランスボールでは体幹鍛えられるそうです!



まず「体幹」とは・・・

読んで字のごとく「体の幹」胴体部分の事。
人間の身体の
頭部と四肢(左右の手足)を除いた部分
を指すのが一般的で
身体のコア(中心)となる部分の事。

うっかりお腹周りの事(腹筋)だと思っちゃうけど
腹筋だけを指すのではなくって
背中や腰周りも含めた胴体の中心部全体のことだって!


体幹は、骨と筋肉から成り立ってて
骨は
骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨など
それを取り巻く筋肉は
深層筋(インナーマッスル)表層筋からなってて
それらを体幹筋って言うんだって!

どうどう、お勉強になったでしょ?
(↑自画自賛:笑)



っで体幹には

@姿勢を維持し支える
A動きを生み出す土台
B軸としての役割


大きく3つの役割があるそうです。




ワンコは前足に体重の70%ほどがかかっており
後ろ足って、あまり意識が行ってない 
もともと4本の脚に均等に体重がかかっていないのね。

なので

姿勢が崩れてきたり
動きがおかしくなってきたりしてきたら
バランスが崩れてきたってサインなんだね。
もちろん、原因がそれだけだとは限りませんが・・・ひとつの目安ね。


毎日の健康チェックに取り入れるのも良いし
これから迎えるであろうシニアライフに向かって
少しでも老化のスピードダウンするのにも良いよね。
実際、リハビリとかにも取り入れられているそうですよ





そんなこんなで
去年の夏前に我が家にもバランスボールが来たんだけど
やっぱり
一人だと、ワンパターンになっちゃうし
お友達と一緒の方が楽しいもんね♪



って事でトレーニングに参加っ 





長くなっちゃったので
実際のトレーニングの様子は・・・また明日っ Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
うっかり引っ張っちゃいました 


楽しみにして頂ければ嬉しいです♪















☆第20回 わんパク倶楽部 クラブ活動☆ ただ今募集中っ
  ペット薬膳を取入れた、ペットの手作りご飯のご紹介です。
  ご自宅でも気軽に作れるような食材を使って作ります。

ご予約はお早めに 






日 時:2016年4月3日(日) 10:00〜(2時間程度・完全予約制)
      場所: 「V's FORT CAFE」        
          福岡県福岡市西区今宿青木463−2
           TEL:092−980−5475
       
           当日の受付けは30分前より行います。 
    

参加費: お一人さま 3,000円(税込)
      


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